キネシス トレーニング 感想 Fitness of Aphrodite in Kitayama Kyoto ◆ ５０代　（トレーニング歴　１年） 肩こりがひどく，よく病院やマッサージへ通っていましたが，週１回のキネシストレーニングとヨガを始めてからずいぶん楽になりました。家ではストレッチポールを使い体をほぐす様にしています。ゆっくりとしたトレーニングなので５０代の私でも続けられました。これからも健康維持のために続けていきたいです。 ◆ ３０代　（トレーニング歴　１年） キネシスをテレビで見てとても興味を持ち，すぐに体験に来ました。もともと運動は苦手でしたが，少人数制なので非常に分かりやすく楽しんで来るようになりました。食事や体のことなど，色々なアドバイスが聞けるので安心して通っています。 ◆ ４０代　（トレーニング歴　６ヵ月） 私は週に２～３回キネシストレーニングをしています。トレーニングを始めてから姿勢がよくなり，膝痛がすっかり良くなりました。足腰の筋力がついてきたので，つまづくこともなくなりました。 ◆ ５０代　（トレーニング歴　３ヵ月） ５０歳代に入り，腰まわりの贅肉が気になり始めると同時に，体力の衰えをすごく感じていました。そんな時，友人のすすめでキネシストレーニングを始め，開始してから3ヵ月半で服にゆとりが出てきて身体が引き締まった感じがしました。更に，血液検査で全ての数値が正常に！！本当に嬉しい限りです！今ではもう，キネシスが生活の１つになっています。 ◆ ４０代　（トレーニング歴　７ヵ月） もともとハードな運動は苦手なのですが，友人の紹介でキネシストレーニングを始めたところ，とても心地よい疲労感のトレーニングだと思いました。気が付いてみると７ヵ月続いていて，姿勢がよくなり身体のラインも変わりました。そのお陰でパンツのサイズが１サイズダウン！！日常生活でも姿勢を気を付けるようになり，身体に対しての意識がすごく変わりました。私がトレーニングを続けることができたのも，少人数制でインストラクターの指導が行き届いているからだと実感しています。これからも自分の弱いところを意識し強化できるように努力したいと思います。 ◆ ４０代　（トレーニング歴　１年） 体力がなく，肩こり腰痛に悩まされていましたが，キネシスで身体を動かすようになり肩こりはすっかり良くなりました。正しく立つことを覚え腰痛もだいぶん楽になり，いつの間にか１年が経ち，体重も１０kg近く減っていました。体力がついたのと減量のおかげですごく元気になりました！ ◆ ４０代　（トレーニング歴　６ヵ月） 友人の紹介でキネシストレーニングをするようになり，気持ちよくトレーニングをさせて頂いています。少人数制でいつもインストラクターの方が見て下さっているので，ずいぶん姿勢がよくなったと思います。体調がよくなってきたせいか，食べ物がとても美味しく感じます！これからも健康のために続けていきたいと思います。 ◆ ３０代　（トレーニング歴　１年） 身体をあまり動かさなかったので，運動不足解消に通いはじめました。キネシストレーニングはスロートレーニングなので，無理なく続けることができました。効果としては少し体重が落ちたのとストレスが発散できたことです！ ◆ ４０代　（トレーニング歴　１０ヵ月） 健康の為に通いはじめました。キネシスは色々な方向に動くので，飽きることなく楽しくトレーニングができます。身体を動かすようになり本当に元気になりました。毎回トレーニングへ行くのが楽しみです！